マタニティヨガがしたかったのですが、自宅安静中なので体調のいい時に自宅で出来るように購入しました。初心者にはちょうどいいぐらいのレベルのような気がします。ＤＶＤの長さはもうちょっと長いのいいのに…とは思いますが…。