こどもに対して必要以上に怒ってしまうことが悩みで購入しました。 アンガーマネジメントは簡単ではないですが、やり方がわかり良かったです！ 本もすぐ読めるので何度か繰り返し読みたいです！

【文学/日本文学評論随筆その他】仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！ 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！