最近 アンガーマネジメント という言葉を耳にして なに？ と思い調べたところ すぐにイライラする私が読むべき本 と思い購入しました なかなか難しいですが 何とか怒りをコントロール出来るよう学んで行きたいです

【文学/日本文学評論随筆その他】仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！ 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！