ポケットサイズでいつでも読めるのですぐ読み終わりました。そして、読みやすい構成、内容でした。他のアンガーマネジメントも読みましたが、これは分かりやすかったです。おすすめです。

【文学/日本文学評論随筆その他】仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！ 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！