子育て中で、子供にちょっとした事でイライラしてしまうことが多く、なんとかならないかなぁと思い購入しました。 入門と言うだけあって分かりやすかったです。怒りに関する本は他にもあるので、違う著者の本も読んでみたいと思いました。

【文学/日本文学評論随筆その他】仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！ 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！