生姜紅茶をここ数日、朝飲んでいます。 ポカポカと温かくて美味しくいただいてます。 もともと冷え取りをしているので、冷えがどれだけの病気の元なのかは理解しています。 腹8分目の食事や靴下を履く以外に、何か出来ることはないかと、たくさんの健康に関する本を読んでいます。 重症な病気にかかっているワケではありませんが、原因となる因子は体内に蓄積されてると思うので、安易に病院で治療を受けるのではなく、自分の身体は自分で治すんだという意志を持って、頑張っています。 多少の好転反応には驚かず、ただただ過ぎ去るのを待っています。 身体に悪いものはなるべく控えたいので、参考になることがたくさんありました。 時々読み返しながら、この先健康でいられるよう頑張りたいと思います。