書いてあること全てがためになる。。そんな本でした。 毎日読み返しては、、試してます。 少しでも病気が改善されれば。。と実践中です。

本書では、「生姜紅茶」をはじめとして、ふだんの食事や生活で安全、簡単に体が温まる方法に加えて、症状別・病気別にどんな温め方が一番効果的かなどについて取り上げた。また、「体を温める」ことで実際に治っていった方々の事例も収録。