岩盤浴でゆっくりしてる時に本棚にあったこの本を見つけました！ 最近、健康管理もおろそかになっており、さっそく購入し家で実践しています。 体温が少し上がり血圧は下がってきたのでこのまま一日二食と朝の生姜紅茶をなるべく続けようと思っています！