庶民的、実践向き。一部疑問に思うようなことも書かれてますが、読み物としては実に面白い。なんていったって身の回りの物で健康のサポートが出来るんだから、お手軽なことです。かなり気に入りました。試してみる価値はあると思います。症状、病気別の健康レシピ？は賢人の知恵が詰まってます。おすすめ。