人間誰しか悩みある。シンプルでわかりやすい本です。タイトル通り｢減らす.手放す.忘れる｣ 3つが大事だと実感。昨今の人間関係や物事には推薦しますね。

40万部突破のベストセラー待望の文庫化！ 禅僧にして、大学教授、 庭園デザイナーとしても活躍する著者が やさしく語りかける「人生のコツ」。 ◎悩むより動くーーそのほうが物事は絶対うまくいく ◎人と比べないーー“妄想”の9割はこれで消える ◎前向きに受け取るーー幸せかどうかは、あなたが決める ◎「お先にどうぞ」--求めない、あせらない、こだわらない ◎「朝」を大切にするーー心に余裕をつくる最善の方法 ◎余計なことを調べないーー情報の“暴飲暴食”はやめる ◎「競争」から離れてみるーー禅的「不安の遠ざけ方」 余計な不安や悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。 そのための、48の禅の教えを紹介。