万年ダイエッターです笑 他のダイエット本との大きな違いは、ただ痩せる方法を載せているのではなくこういう仕組みで痩せていくんだよ～ということも書いてあることです。この頃に痩せない時期が来て、そのときはこんなふうに乗り越えてねと「意思よわよわのダイエッター」にもやさしい抜け道たくさんの提案をしてくれています。 ほんとに、ちょっと実践しただけで2キロ痩せたので、とってもうれしくなりました！ 全然つらくなかったのもうれしかったです。 好きなものも全くダメってわけでもないし、原理を知ると自分のサイクルを考えて実践できます。 私にはこの本のやり方が合っていると思いました。