痩せるスピードはゆっくり。着実に痩せます。 レコーディングを続けていると自分が何を食べると太るのか、自然と分かってきます。 どれだけ食べたら太って、どれだけセーブすれば痩せるのかも分かります。 一方で、「体型維持のためにはこれしか食べられないんだ…」と基礎代謝の低さに驚き。 やっぱり運動や、筋肉をつけることも必要だと実感しました。