最近流行のヨガ。子供もいれば通うなんて無理…というわけで、値段も手ごろだし読んでみることに。 「体の冷え・便秘・下腹ぽっこり・肩首のコリ・生理不順…」などなど誰でも一つは持ってそうな悩みをピンポイントに解決するカンタンなヨガが写真付きでレクチャされて分かりやすかったです！ カンタンってところが毎日続けられるヒミツですね。始めてから姿勢が良くなったのはもちろん、もともと便秘ではなかったのですがさらに快調になりました☆