Ｏ脚で股関節がゆがんでいるせいか、冷え性と足のむくみがひどかったので購入してみました！ヨガスクールにも通っていますが、ただヨガをやっているだけではなかなか治りません。やっぱり体の声を聞きながらゆがんでいる所に意識を集中した方が早く治る気がしました。イラストも可愛いし、内容もとっても分かりやすいです！！必読ですよっっ！