職場でのストレスが重なって、とにかくイライラが治まらず、自分でも手におえないくらい表情にまで表れたりして。。。 それを解ってるけど、コントロールが不能ってのが又ストレスというモノでした。 何気なく出会ったこの本は 本当に自分を変えるきっかけかと。 すんなり 取り入れたいな～とか、自分は人にこんな風に映ってるかなって、反省も、変えたいという前向きな気持ちももらえます。 今、職場でも、友人にも「なんか幸せそうだね」っていわれます。 また、感情がコントロール出来なくなっても コツが掴めたので、対応していける自信がつきました。

すぐに怒る人、ずっと不機嫌な人、なんか寂しい人…、自分のマイナスな感情に手を焼いて引きずられる人生と、自分の感情を整えて、喜びや楽しさ、幸せを手に入れていく人生。あなたは、どちらの道を選びますか？▼働く女性の人生がうまくいくか、いかないかは、感情しだい。人生をうまく進めていく人の共通点は、自分の感情をそれはそれとして整理しつつ、現実に対しては、「あら、そうですか」と、あっけらかんと向き合っていること。反対に人生が思うようにいかない人の共通点は、自分の感情を持て余して、現実との折り合いがつけられないこと。だから、なかなか前に進めません。▼実は、どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情との付き合い方は人生において重要なスキルといっていいでしょう。本書では、仕事のやり方も人との付き合い方も生き方も変わってくる、感情の整理のしかたを、温かくやさしく、そしてビシッと手ほどきします。