1月の誕生日で還暦を迎え、還暦を期に何か節目になることにチャレンジしたいと思っているところ、タイトルにつられなんとなく購読しました。毎週休肝日を義務的に実施していましたが、まさか自分がお酒から離れることができるとは思っていませんでした。本書を最後まで読んで、いつの間にかお酒を飲まずに過ごしています。今ではスーパーのお酒売り場は立ち寄る気にもなりません。むしろ、お酒を飲むことが怖く感じるくらいになりました。人生が激変しました。

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか？ 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン”が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまったときのことを教えてくれます。