冷え取りを始めてデトックスへの興味が強くなり、冷え取りと併用できるものを・・と白湯飲みへ辿り着きました。この本で、白湯飲み以外にも舌の掃除やゴマ油でのうがいなども知り、やってみたくなりました。 体験談の部分は、経験が浅い人の体験談がほとんどで、ちょっと物足りなかったです。もっと５年１０年やっている人の話が聞きたかった。 ヴァータ、ピタ、カッパの三つの体質判別方法は、選択肢が三つしかない中で選ぶので、判断に困る事も多くてちょっと難しかったです。４－５歳の頃どうだったかという判別方法は、当時の歩く速さや食事量など聞かれても答えられない（覚えてない）のも多く、できませんでした。逆に答えられる人の方がすごいと思います・・・記憶力抜群の親御さんをお持ちの方は聞けばいいと思いますが。 ・・とまぁ細かい点を言えばありますが、文庫ですぐ読めるし、セオリーが冷え取りと共通する部分が多いのも再確認でき、入門編としては分かりやすいです。ホテルの電気ポットの話や、徹夜明けの話などにも触れてあるのはよかったです。 でも、水に炭を入れる話が出てきても、その炭の手入れの仕方には触れてなかったり、せっかく白湯飲みで一冊書くのなら、もうちょっとつっこんだ所まで踏み込んで欲しかった気がします。