現在妊娠中で、冷えとり健康法を実践中ですが、組み合わせて白湯にも挑戦してみました。 飲み始めて、お通じが良くなったのにびっくり！！ヨーグルトとか他の発酵食品を採ってもあまり効果は感じられなかったのに、白湯はすぐに効きました。 便秘気味の日々 ↓ あれ、この2～3日お通じがある ↓ そういえば白湯を飲んでた！ …という感じです。 忙しい時はゆっくり正しい白湯を作れなかったりしますが、そんな時はミネラルウォーターをチンして… みたいにゆるゆるで続けています。