白湯が良いと雑誌で読んで、今年から朝の白湯からはじめていました。 白湯の良さをもっと知るために買ってみました。 感想は、少しくどいように感じましたが、 白湯が良いということをあらゆる角度から書いています。 でも、納得できる部分が多いので読んでいると 元気までもらいそうな本です。 自己啓発本っぽいところもあるかな？精神面も書かれてます。 自分に合う白湯の飲み方などのチェック表もあるので 気になる方は読んでみて損はないと思います。