以前から、白湯は飲んでいましたが、気が向いた時に…ぐらいでした。妊娠している友人に白湯を進めたら、とたんに便秘が解消したとのこと！！もっと白湯パワーについて知りたくなったので読んでみました。基本の沸かし方、飲み方、アーユルヴェーダついて…可愛らしい挿絵付きで、解りやすく書かれています。読んでからというもの、毎日、白湯を続けています。

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。