朝にやかんでお湯を沸かして飲んでいます。冷えとり健康法（半身浴、靴下の重ね履きなど）と併用しています。まだ効果は目に見えて現れませんが、ゆっくり少しずつ飲んでいます。気を付けないと飲みすぎます。

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。