本も読みやすく、白湯を飲むというのも誰でも割と簡単に取り組みやすいのでおすすめです。毎日続けるのも難しくないけどたまにさぼってしまうときがあってもまた気軽にやってみようという気になれるのがいいかなと。とりあえず気になっているのなら本を読んでみるだけでもしっとりどっしり気分になれそうな気がします。

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。