冷えとり生活を始めて1年3ヶ月。毎日靴下を絹・綿交互にはくことと、絹腹巻を欠かさずつけています。 絹製品も徐々に増えてきて、ブラジャーも絹にして1年たちます。 絹はほんと気持ちいいです！ 冷えとりに出会って、他の方が書いている本やネットでいろいろ勉強しましたが、進藤先生が書いた本はやはり医者ですし、読んでよかったと思いました。 ただ冷えとり活動をするのと、なんで冷えが良くないのかをしっかり知識として入れて取り組むのとでは全然違うな～と感じました。 これからも冷えとり生活、楽しんでいきたいと思います♪