以前から気になっていた「冷えとり」を実践してみようと購入。 著者はお医者さんなので 少々、難しく書いてありますが 東洋医学や冷えに対しての少しの知識がある方なら理解できる範囲の内容だと思います。 実践して１週間で 体重ダウン&ムクミが取れてきたせいか脚が細くなりましたよ！びっくりです！ 頑張って続けていこうと思います。