様々な方のブログで冷えとり健康法を知り、始めてから半年。 多くの方がこれは必読！と言っていたこの本をようやく読んでみました。 様々な身体のめぐりを良くする為 身体から冷えを取る事はもちろん、心の冷えを取る方法までも知ることが出来ます。 「人はなぜ病気になるのか＿冷えは万病のもと」として日々注意しなければいけない様々な事から 「今日からできる冷えとり健康法」として半身浴や靴下の重ね履きだけではない様々な事も学ぶ事が出来ます。 冷えとりさんだけでなく、そうでない方にもぜひ読んでみてほしい一冊。