購入してから数食作りましたが、特別な食材や調味料は使ってないしお手軽なのに、不思議と美味しい！更に、今まで作ったことのない組み合わせが多いので毎日新鮮な気持ちです。 はじめは怪訝そうだった家族(←痩せ型家族は体重減ったら困るので1品追加)にも好評です。 きのこ嫌いが1人居るのでそこだけ大変です、きのこ多用なので…。

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に! 簡単＆時短＆ムダなしレシピ 今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え! アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超の カリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開! 12キロやせた著者のレシピをベースにして、 1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。 やせたい人はこの通りにマネするだけでOK! さらに 献立って、面倒、大変そう… そんな人にもピッタリな 混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる 超ズボラレシピが満載! そもそもお昼は外だし… という人には、コンビニ食もOK! 無理なくできるところから気軽にはじめてください。 健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。