とても勉強になります｡でも実践することはなかなか難しいですね｡何にもｹﾁをつけず一日過ごしてみようと朝思っても､知らず知らずのうちに不満が爆発したりして…(笑) なので必ず一日に一度はこの本を手にしています｡

何にもケチをつけず一日過ごしてみる。天皇陛下のようにスローに、徹底的に自己を抑えて喋る。正義で相手を論破することをやめる。むやみに「すみません」を言わない。身近で大切な人に対してこそ幻滅しておくーとめどない欲望・イライラ・不安から解放されて軽やかに生きるために、若き修行僧が日々の生活の作法を手ほどきする。