敏感過ぎる人（ＨＳＰ）について最近知り 自分が かなり当てはまるので本書を購入。全体的に優しい語り口で わかりやすい。他人の言動、音、匂い等に敏感な人の事を もっと広く多くの方に知って欲しいです。敏感な人も 近くに敏感な人がいる方も この本から読む始める事を 勧めます

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。