実際にトレーニングを始めると、序盤から予想以上に難しいものがあったり(恐らくはしっかりしたフォームを作らせる為)、１つの種目で躓いても他の種目ではステップアップ出来る難易度でモチベーションを維持しやすくなっていたり、やって行く毎に色々と深く考えてシステムが作られていることに気付きます。 最初は書かれている内容以上に身体を追い込みたくなりますが、熟読して教えを守りモチベーションを静かに燃え上がらせて筋肉を貯金して着実に進みましょう、きっと道は開けます。 ところでもし懸垂マシンをお探しならアルインコ製のものをお勧めします、12000円程度買えてかなりしっかりしています。