筋トレ道具はあまり必要でないが、段階があがるにつれて（言わずもがなではあるのだが）辛くなってくる。特に、逆立ちをしてのトレーニングはかなりの難易度。もっとも、根気よくこなしていけば、ビスケット・オリバになれるのだろう。

ジム通いはムダ、プロテインは不要！ 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。 バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。 全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸！