本屋でみかけて気になったので購入しました。イラスト付きで分かりやすい。ためになることばかりでした。忘れてしまうので見返したりしてます。見返すのも楽。後ろの方にさくいんや漢方のこと、ツボなど便利ページがあるのでいいですね。オトナ女子は１冊持ってて損はないと思います。