アンガーマネジメントでメジャーなところは抑えられてます。育児向けのお話も少しあり参考になりました。 子育てにおいては怒りを鎮めている6秒の間に次のトラブルが起きるので、言いたくなくても言わざるを得ないことが多々あります。優しい母でありたいと常々思っている身としては、怒りたくて怒ってるんだ！と言われるとちょっと…いや、かなり引っかかります。笑

怒りのせいで人間関係を壊す人は多い。だが怒りの感情は、上手に活用することで、人生を好転させるパワーにもなりうる。本書では、著者の実体験や「怒らないスイッチ」を押して人生を好転させてきた大勢のクライアントの実例を元に、怒りの感情の活用法を紹介。イライラしやすいご時世、怒りといった負の感情を、人生を上向かせるエネルギーに変換できたらどんなにいいことか！ 怒りを感謝に変え、幸せ・成功を手に入れたい人のための本。