ストレス対処法の「ヒント」がわかりやすく書かれています。ただ、あくまでも「ヒント」（または提案）であって特効薬ではない。書かれていることはどれも有益だし、難しいことでもないけど、それでも実践することは簡単ではない。特にあまり素直でない大人にとっては。。。 子どもをお持ちの方は、お子様と一緒に家族全員で実践すると、案外と良い習慣なり、心持ちの修正ができるかも。それにしても、この出版社さんは商売が上手いですね。

なぜ、多くの人が本当の力を発揮できないのか？それは感情のコントロールができていないからだ。どんな一流のスポーツ選手でも感情のコントロールができない人は本当の力は発揮できない。あなたも同じ。どれだけ本当はすごい能力があったとしても、現場でその力を発揮できなければ、意味がない。コーピングは一番簡単に感情をコントロールする方法である。コーピングで感情をコントロールできれば、自分の持っている本当の力を発揮できる！新しい自分に出会える！心の弱さを取り除く３２のテクニック。