もう少し深く読むといいのかもしれません。

25万部突破のベストセラー! 「おだやかな人生」を生きたいあなたに── 人生は、「てきとう」に生きるぐらいでちょうどいい! ◇本書「まえがき」より 感受性が敏感になり過ぎると、心が悪い方向へ向かい、心の乱れが止まらなくなります。 そうなると、かえって様々な支障が生じてしまうのです。 その時は、敏感になりすぎた感受性を少し鈍感にしてあげるように、みずから心がけるほうがいいのです。 とくに何かと慌ただしい今の世の中では、少し鈍感なぐらいで生きていくほうがいいのかもしれません。 第1章 他人の言葉に惑わされない 第2章 クヨクヨしないで生きていく 第3章 鈍感に生きていくほうが幸せになれる 第4章 自分の弱さに素直でいるから、心が安らぐ 第5章 「どうにかなるさ」と楽観的でいる 第6章 「人は人、自分は自分」の関係で人とつきあう 第7章 成り行きに任せるほうが、いい結果が出る 第8章 心を癒す方法を持っておくから持続力がつく 第9章 バランスよく生きることを心がける