大変読みやすい本でした。 一冊は持っていても損はないと思います。 使えるものがあり、買ってよかったと思います。

“悪い”認知は、悪くない。長く苦しい“うつ”からの脱出をはかろう。参謀は、腕こきのカウンセラーがつとめる。さあ始めよう、あなたの「自信回復作戦」。