うつ回復までの流れ、特にリハビリ期の苦しさに焦点があてられていて、参考になることが多かったです。 本を読めない方には同じ内容のDVDもありますが、本を読める時期に使える知識だと思います。著者も鬱状態になったことがある方なので、上から目線でもなく受け入れやすい本でした。