「うつ状態」についての説明も理解しやすく、「うつ」からの脱出のための「作戦」も豊富です。

“悪い”認知は、悪くない。長く苦しい“うつ”からの脱出をはかろう。参謀は、腕こきのカウンセラーがつとめる。さあ始めよう、あなたの「自信回復作戦」。