非常に読みやすく、専門的な用語もあまり出て来ず、素人の私でも気楽に読めました。医学書っぽくない所が本書の良い所だと思いました。 現状の私は、自己否定をしてばかりいましたので、そんな時に、楽にさせてくれた一冊になりました。 何度か読み返そうと思います。少なくとも、今の私にはマッチした本でした。