うつの本を購入なかなか仕事で読む時間がないですが内容はよさそうです。今度じっくり読んでみます。

“悪い”認知は、悪くない。長く苦しい“うつ”からの脱出をはかろう。参謀は、腕こきのカウンセラーがつとめる。さあ始めよう、あなたの「自信回復作戦」。