友人に鬱の人がいて、その人の対応を悩んでいました。 この本を読む事により、鬱の病状の変化を理解でき、本人の状況を推し量る事が出来るようになった。

“悪い”認知は、悪くない。長く苦しい“うつ”からの脱出をはかろう。参謀は、腕こきのカウンセラーがつとめる。さあ始めよう、あなたの「自信回復作戦」。