早速、写真を見ながらのストレッチ体操をしてみました。 私には、タメになる良い本でした。

最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。