可愛い花さんのレビューを参考に購入しました。 サプリやダイエットティーなど試しても、結局現状維持がやっとでした。 今度は本気でダイエット考えてみたいな～と思いました。意識づけのためには、この、レコーディングダイエットが、良いのかな～と思いました。 記入していくことで、意識を高めたいと思います。 90日分が記入できる手帳です。食事内容と、体重・体脂肪率・体脂肪重量を記入していきます。今日からさっそく使いはじめました。 1冊税・送料込みで195円で購入できました。 可愛い花さん紹介ありがとうございました。私も、可愛い花さんの様にダイエットに成功したいです。(*^_^*)