～にやさしい音楽シリーズ。以前、更年期にやさしいのを買って聴いてましたら、なかなか良い効果を感じました。最近、仕事でイライラすることが多く、また動悸が…で、第二弾「自律神経」を求めてみました。だいたい同じような穏やかなメロディーが流れるわけですが、邪魔にならず、集中するわけでなく、なんとなく空間を流れていく♪虫の声が聞こえたり自然の音が心地よくアレンジされてるのが良いです。CDジャケットが自律神経の説明になっており、音楽の効果とかの説明があります。単に音楽を聴くだけでなく、役に立つと思います。