デブでいることがどんなに損なのかを理解させた後で、具体的に著者の実践したダイエット方法を伝授しているため、固い決意でダイエットに取りかかれます。もし、気持ちが揺らいでも、動機づけ部分を読み直すと、新たな熱意を持てそう。最初から一気に読まずに、ダイエットの段階毎に、ステージをクリアしてから、次の段階を読み進めると良いと思います。

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。