頭がボンヤリしてきた気がするので購入。20代の頃より要領が良くなって、無駄なことを一切しなくなってしまったのがいけないらしいです。ときどき、率先してめんどくさいこともやらないといけないみたい。

最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。