一通り読み終えましたが、脳を活性化させる具体的な方法について分かりやすく説明されており、理解し易い本だったと思います。あまりにもさらっと読めてしまったので理解できた気になってしまいますが、その分忘れるのも早そうです。これから実践するために何度も読み直そうと思います。

最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。