レビューをみて『コレだ！』と思い、購入しました。小さい子供がいるのでヨガレッスンに月１～２くらいしか行けないのでDVDを探してました。 このパワーヨガ、かなりハードです。初心者ですがなんとかついていける内容だと思います。（全く初めてだと難しいかも） 「無理をしないで」と綿本彰さんの声が入るので、頑張れます♪♪♪ スタジオレッスンを受けるときより、他の人が気にならず、無心になれるような気が。 ハードなので、やったぞ、という充足感があります。映像は少し古臭い？けど、内容が良いので、買って良かった！