これはすごいです。スタジオに行っているような感じで連続したポーズを教えてくれるので、とってもいい。１レッスンするだけで、充分ヨガをした気分になれます。

世界的に有名なパワーヨガのインストラクター、ブライアン・ケストが教えるパワーヨガのハウツーDVD。デヴィッド・ドゥカブニーやエリザベス・シューといった映画俳優たちが、一般人と一緒に並び、汗を流す。