この本に書いてあることは、 一般常識とはかけ離れていると思います。 しかし、時代が流れて行くように、 一般常識も流れて（変化して）行くものだと思っています。 私は、そのように感じていました。 その考え方は「正しかった」と、 この本を読んで分かりました。

成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる。