書店でチラ読みして気になっていました。 年齢とともに疲れが取れにくかったり、冷えを感じたり、喘息が出たりと、体が弱くなっていると感じたので、何とか免疫力をあげたいと思って購入しました。 日常生活で気をつけることや、ポイント部分が太字になっているのでわかりやすく、読みやすい内容です。 日常生活で気をつけながら実践して、健康を維持したいと思います。